中華女排2019年度的國際賽事以亞錦賽拉下終幕，球員們也各自回到母隊備戰10月底開打的企排15年賽事。其中台電女排與鯨華女排搶先在彰師大主辦的新南向國際邀請賽中亮相，甫從台師大畢業的陳姿雅，也披上台電戰袍與球迷見面。
「大學畢業了，覺得也是該卸下學生身份，正式進入職場了。」陳姿雅過去四年一直都是台師大與中國人纖的主力球員，畢業後不繼續升學而決定投入台電，陳姿雅表示，高三時已有接觸過台電，當時希望給自己四年時間體驗大學生活，也看看自己是否適合教職，「很幸運畢業這年台電剛好有開缺，覺得學姊們在台電也都過得很穩定很好，因此決定加入。」
雖然先前都在國家隊集訓，不過台電女排球員大多是今、去年的中華女排成員，因此隊友間並不陌生，「只是國家隊的練習以及比賽的模式，跟台電還是有不一樣的地方，還是需要適應。不是適應人，是適應團隊的運作。」
陳姿雅與賴湘程是擁有革命情感的好隊友
除了陳姿雅外，「矮妹」賴湘程也決定加入新成立的鯨華女排，兩隊在新南向邀請賽中首次對戰，也是陳姿雅與賴湘程首次成為對手。
談起與賴湘程的革命情感，陳姿雅回憶自己過去防守不好，自己是主攻手卻需要賴湘程替換她協助防守，最後一步步走來，變成兩個人一起為球隊防守，是最有革命情感的隊友，「矮妹以前都會跟我說，『不能得的分你會幫我打，守不到的球我會幫你守』，我們很互補，一起在場上的感覺很棒。」
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