一起練習、一起進步
一起為成為更強大的自己努力一次吧!

 

基礎班的目的,是帶領大家從頭檢視接球、舉球、攻擊、攔網及發球等五大技術的基本,學習並修正動作,最後能在球場上實際組織運用!
排球是一項重視團體的活動,如何讓大家將各項技術組織、連結,也將會是課堂的重點,,希望能讓更多人享受排球運動的樂趣,幫助大家能夠有效地融入到系隊、play場、甚至比賽中。

本季的目標為:低手、高手、發球為重點;以基礎動作及排球觀念為課程重點,每週共同練球,希望能讓更多人享受排球運動的樂趣。

適合想要從頭開始學排球,或是想要重新檢視、學習排球基本技術的球員。

 

課程資訊

2022_第四季開課日期:10/15, 10/22, 10/29, 11/5, 11/12, 11/19, 11/26, 12/3, 12/10, 12/17, 12/24

2023_第一季開課日期:1/7, 1/14, 2/4, 2/11, 2/18, 2/25, 3/4, 3/11, 3/18, 3/25

開課時間:每週六12:00~14:00

課程地點:師大附中風雨球場外側面(靠近籃球場)

課程費用:正式學員 400元/堂(臨練學員 450元/堂),第四季 10 堂課共 4000 元

主教練:簡稚暉

助理教練:孫世銘

練習人數:10人開班,上限18人

年齡及資格限制:高中以上皆可自由報名

 

適合程度

藍鵲 C 級:知道各項基本技術,但動作不太熟悉或不穩定;在比賽或play場上多無法完成三次擊球過網的學員。

藍鵲 D 級:純興趣,上過學校排球課,或參與社團;無法低手原地向上擊球超過 15 顆的學員。

 

報名方式

填寫表單後,我們將透過連絡信箱進行聯絡。
確定報名後,後續也可以加入「藍鵲排球俱樂部_課程社團」社團搜尋最新消息,若有任何疑問請私訊洽粉絲專頁。

臉書社團 _ 藍鵲排球俱樂部_課程社團

臉書粉專 _ 藍鵲排球學院

正式學員權利

  1. 保障上課名額(上限18名)。
  2. 享正式學員優惠4,000 元(平均 400元 / 堂,臨練學員 450元 / 堂)。
  3. 自動獲得下季練習資格,不需再經報名。
  4. 藍鵲排球館 50 元優惠券 3 張,逾期則不得使用。

授課資訊

  1. 每次練習人數:學員人數上限為20名。
  2. 由教練開立訓練內容,並於課堂上執行。
  3. 訓練菜單每週每週一中午12點於社團中公布,可請教練協助後訓練安排。
每堂課程規劃

20min:暖身、體能訓練

90min:密集球技訓練

10min:訓練內容整理、教練回饋

 

收費機制

正式學員:400元/堂、臨練:450元/堂

本季基礎班期程為 1~3 月(共 10 堂課),未完成請假手續視為曠課,將不予以退費。(詳見請假機制)

 

請假制度

  1. 每週一晚間九點會 po 出當週練球文,請假請於該篇貼文留言。
  2. 請假請自行尋找替補,並於請假時標註該替補球員,以方便行政作業與訓練內容安排;若未找到替補者,恕無法退費
  3. 練習需準時出席,為保持訓練品質,遲到10分鐘視為曠課。
  4. 單季臨時請假+曠課三次之正式學員,將取消保留下季名額。