企排》從學妹到學姊、從球員到教練，李怡萱：同理心是凝聚力！

極速超跑成立於 2018 年，於企排 14 年加入企業聯賽的舞台，在聯賽中一直是很有獨特風格的活潑球隊。本季開賽至今共完成八場例行賽事，僅有一場惜敗高雄台電，維持七勝一負的好成績，積分排名女子組第二。

今年度的極速超跑有熟面孔回歸，曾有旅外經驗的楊怡真和去年在高雄台電擔任自由球員的李怡萱雙雙回歸老東家，重拾默契並肩作戰。

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教練和球員的身份切換，重歸球場重新學習

李怡萱出身自中山工商，大學畢業於臺灣師大，大學時就曾披 TOP GIRL 戰袍挑戰企業聯賽，2012 年時更是中華女排的雙防線之一，後來暫時卸下球衣回到母校中山工商擔任教練，談及球員和教練間的身份切換，李怡萱笑說：「當球員單純多了！」她直言，當教練要顧慮的事情多了很多，除了平時球隊的訓練狀況和技術，球員的心理狀態、生活方面也都是需要照顧的層面。「尤其我之前是帶女生球隊，有時候誰跟誰吵架、誰心情不好，教練偶爾都要去協調，要去注意練球以外的很多細節。」

李怡萱去年為備戰全運會，因緣際會下加入高雄台電，再度回歸球員身份，「回來當球員其實是一個重新來過的學習，畢竟有一段時間沒有正規的練習參賽，再回到高強度的比賽有很多需要重建，無論是身體的防護、身體素質等等。」她也認為自己在轉換身分的過程中很幸運，「不管是去年在台電，還是今年回到超跑，我都遇到很棒的體能教練，也有很多人協助我，告訴我營養的補充要如何注意等等。覺得自己算蠻幸運的，現在回到球場有新的訓練和學習的方式，這兩年我吸收蠻多的。」

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「感覺型人格」，用同理心凝聚團隊

在和球隊的相處上，李怡萱認為自己是「感覺型人格」，很容易共情他人的情緒和狀態，「我本身就是比較敏感的人，很容易會發現周遭的人可能比較低落，或是哪個學妹可能比較低潮，就會去關心大家、找她們聊聊天，慢慢地也比較能融合凝聚大家。」

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在隊內作為大學姊，李怡萱一路以來的經歷帶給她很多成長，「因為自己也知道當小學妹的感覺，一路走到現在年紀比較大之後，也不會去倚老賣老，我覺得同理心很重要。」她分享到同理心是凝聚球隊很重要的一股力量，「有時候你說的話學妹有沒有服氣，其實都看得出來，當你先能夠同理別人的困難或心情，再去和對方提出指導或鼓勵，對方也才會認同、去改變。」

李怡萱說道，「還是學妹時會有自己希望遇見怎樣的前輩的想像，現在就會努力去成為那個樣子。不敢說有做到最好，但至少在每個階段都有盡力去完成自己的本分。」