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拯救鐵腿,四步驟簡單按摩法讓你放鬆緊繃肌肉
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寒假已經開始一個星期~ 是不是有許多球隊已經開始寒訓了呢?又或者已經參加了許多激烈的比賽讓雙腳沉重並且出現「鐵 […]

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[圖解]腳踝扭傷了怎麼辦?簡易貼紮固定踝關節讓它快快好
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踝關節扭傷是許多排球球友的夢魘,輕則一兩個星期、重則兩三個月才能復原。相信大家都有坐在球場邊心癢癢、手癢癢的經 […]

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第70屆日本春高排球賽落幕,熊本鎮西高校稱王,女子大阪金蘭會高校封后!
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第 70 屆全日本排球高校選手權(又稱春高)最終決賽從 1 月 4 日開始,全國 6493 校中獲勝晉級的男女 […]

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新的一年,從體能開始為明年作準備!
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這最近越來越冷的這幾周,不知道大家是否還專心地在練球呢?還是已經到了冷到熱不起來,接球接到手超痛,攻擊打到手掌 […]

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想知道2018的排球賽程?趕緊看過來!
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新年快樂!不知道大家跨年去哪邊呢?我們在 31 號那天還去新莊體育館看了精彩刺激的企業聯賽!沒錯,愛看比賽的你 […]

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回顧2017世界排壇,迎接2018新的排球戰國世代。
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今年即將到了尾聲,不知道大家對於今年的世界排球有什麼印象呢?這邊整理了2017年排球筆記介紹給大家的文章,老朋 […]

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