知識

【開箱】我與 ZAMST JK-2 護膝的相遇與心得
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「最近打完球後膝蓋中間總是會有痠痛的感覺,甚至發紅腫脹摸起來浮浮的,天氣一變膝蓋就開始痛,膝蓋怎麼怪怪的?」 […]

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覺得哪裡怪怪的?先來認識可能出現的膝蓋受傷種類吧!
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你曾有過膝蓋痛的經驗嗎? 人在走路、跑步、跳躍的時候都會用到膝蓋,膝蓋是運動時非常重要的一部份,像是在做排球這 […]

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那些你不能不知道的腳部傷痛
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  腳踝是由較小的骨頭與粗壯的韌帶組成,支撐大部分身體的重量,當你在進行有速度感的運動或是受到外力撞 […]

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排球解密 / 主攻與攔中的出手差異
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看完了小凱的影片,相信大家對於攔中球員的攻擊動作練習有初步的了解,在這篇文章中,將會更加詳細地提到究竟“小繞臂 […]

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