知識

從小時候參加各項運動社團與代表隊的時候開始，常常聽到教練跟學長姊告訴我們比賽快到了要趕快調整身體狀況，但調整的 […]

肩關節是個結構複雜的杵臼關節 ( 或稱為球窩關節 )，它的外型就像是杵跟臼結合一般，可以不僅僅在一個平面上活動 […]

受傷最惱人的，莫過於不能在場上跑跑跳跳，只能在場邊獨自畫圈圈好失落……再加上可能被吩咐靜養導致球感全失，全部都 […]

背舉在排球五大技術中，是一項難度排得進前五名的動作之一。這項動作之所以難，正是因為它無法用視覺直接判斷、球感的 […]

水，喝對了嗎？   天氣逐漸步入高溫的季節，許多人不僅僅在比賽後會大量流汗，甚至在平時的練習中更會衣 […]

繼上次我們討論了「排球選手需不需要練習長跑？」的問題之後，這次我們要來再進一步探討的是究竟「操到吐是好是壞？」 […]

最近看到許多人在「ＯＯ排球」粉絲專頁裡面提到了許多的問題，內容主要包括了 1.從事爆發力特性的選手需不需要練習 […]