被日本譽為平成年代最後希望的石川祐希，不僅寫下日本最年輕旅義球員的紀錄，更在球季後半展現出他強大的得分能力，屢屢為球隊拿下最多得分紀錄的他，儼然成為Siena的關鍵球員 (Key player)，得分紀錄更在Serie A1裡排上第12位。究竟，他賽季的中後期他做了什麼樣的改變，讓他能夠有這樣突飛猛進的發展？
石川祐希在高中時就以王牌之姿活耀在日本排壇，是幫助星城高中奪下春皋男子排球六連霸的要角！如今大學畢業的他也在義大利的職業排球開創另一片天空。
突破牆壁是主攻手的職責
擁有這番成績的石川祐希，回到日本後被各大體育新聞媒體關注，甚至已經冠上了「奧運奪牌最關鍵球員」的稱號，可見日本排壇對這位球員寄予厚望。
談到球季後半得分率上升的原因，石川不吝嗇地回答：「聯盟裡的球員都非常高，想要突破他們的攔網是一件不太容易的事情，因此我嘗試把揮臂做得更快，讓球從他們做完攔網之前就已經打掉了。」而幫助石川能快速揮臂的正是他將右手肘儘可能地向後伸展！
石川更提到，右手肘向後延伸的拉弓動作不單只是拉弓而已，更重要的是可以帶動腰部的旋轉。透過上肢的拉弓來引導腰部向右旋轉，在決定要攻擊揮臂的剎那再將腰部向左旋轉，帶動上肢能夠更快的揮臂。
傷後復出，勤加照顧自己
傷後復出的石川更能感覺到他的進步，不僅攻擊跳躍高度上到了350公分高，接發球也提高了不少穩定度。面對這樣的改變，石川表示，受傷讓他更加重視自己的身體，從前在練完球時只有簡單的收操，回到家後梳洗完就休息。直到受傷痊癒後，現在不論練球結束多晚多累，除了當下收操外，回到家也會逼自己做伸展，並且用器材幫助肌肉放鬆回復彈性。
石川表示，以往在日本練球時特別重視睡眠 (睡眠優先)，但到受傷後才明顯注意到即便有好的睡眠，仍然無法完全擺脫前一天比賽或訓練留下來的痠痛，因此現在的自己都會強忍著睡意放鬆身體才休息。
延伸閱讀
