靈活移動、穩固防守
成為隊伍的重要房角石吧！
排球是集合明顯攻、守轉換，且節奏快速的運動，對許多打排球的人來說，最提升士氣的莫過於守下對方一波波的強力攻擊，並在球牢牢接起完成票練反擊得分後大喊一聲：「下去啦！」
在這一季，藍鵲規劃了「男生進階團隊班」的課程，透過階梯式的訓練內容，由淺入深學習目標技術，讓每個學員都能從中熟練防守隊形、戰術配合與應對邏輯 …… 等等項目，並提升自己的技術水準！讓出去打場打play時能更加大膽地站在場上享受。
在「男生進階團隊班」中，我們將從少量的個人進階技術開始，從身體姿勢、腳步移動…等等技術，到讓學員能夠調整並選擇回球方向、隨自己的意識控制球的軌跡；並逐步開始雙人、三人、到最後能完成整個團隊的攻守配合。
課程資訊
2023第二季開課日期：4/10, 4/17, 4/24, 5/8, 5/15, 5/22, 5/29, 6/5, 6/12, 6/19, 6/26
開課時間：每週一，16:30 ~ 18:30
練習地點：新北市中和區圓通路439-2號＿藍鵲排球館
課程費用：正式學員 500 元 / 堂（臨練學員 550 元 / 堂），本季 11 次練習共 5,500 元
教練團：簡稚暉
練習人數：6 人開班，上限 12 人，並保留舉球員 2 名、快攻手 4名的名額，剩餘名額位置不限。
年齡及資格限制：高中以上皆可自由報名
適合程度
藍鵲Ｃ級：適合知道各項基本技術，但動作不太熟悉或不穩定；在比賽或play場上多無法完成三次擊球過網的學員。
藍鵲Ｂ級：適合大致知道防守隊形，比賽或play場多以兩邊主攻為進攻主軸；參與過系隊、或偶有比賽經驗，但穩定度較低的學員。
報名方式
填寫表單後，我們將透過連絡信箱進行聯絡。
確定報名後，後續也可以加入「藍鵲排球俱樂部」社團搜尋最新消息，若有任何疑問請私訊洽粉絲專頁。
正式學員權利
- 保證上課名額（男生共 12 名）
- 享正式學員優惠 5,500 元。（平均 500 元 / 堂，臨練學員 550元 / 堂）
- 自動獲得下季學員季打資格，不需再經報名
- 藍鵲排球館 50 元優惠券 1 張，逾期則不得使用
授課資訊
每次練習人數：學員人數上限為 16 名。
由教練開立訓練內容，並於課堂上執行。
訓練菜單每週四晚間九點於社團中公布，可請教練協助課後訓練安排。
每堂課程規劃
20min：暖身、體能訓練
90min：密集球技訓練
10min：訓練內容整理、教練回饋
60min：自由活動、打play
本季預定目標
- 防守動作與攻擊構成與調整
- 長距離、短距離的腳步移動與地板動作培養
- 學會基本兩種防守隊形
- 學會基本時間差攻擊戰術運用
本季預定課表
- 兩種基本隊形練習與配合
- 基本時間差戰術配合與應用
- 來回波時的隊形概念與實際執行
收費機制
- 正式學員：500元/堂、臨練：550元/堂
- 本次進階班期程為 4 ~ 6 月（共 11 堂課），未完成請假手續視為曠課，將不予以退費（詳見請假機制）
請假制度
- 每週四晚間九點會 po 出當週練球文，請假請於該篇貼文留言
- 請假恕無法退費，請自行尋找替自行交接單堂上課費用，並於請假時標註該替補球員，以方便行政作業與訓練內容安排。
- 練習需準時出席，為保持訓練品質，遲到10分鐘視為曠課。
- 單季臨時請假＋曠課三次之正式學員，將取消保留下季名額。